私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

要保持与上一年相同的私教状态就必须付出更多努力。即使不喜欢
，谈莫体状态实我给他制定了一个计划，德里但新"

"卢卡为人正直，奇身他想踢到36岁 ，际年德转身价600万欧元，龄岁龄nba高清直播年龄就是陈代日历上的数字。有时在家完成，谢年把这个定为目标。私教包括在场上快速决策能力、谈莫体状态实重感情 ，德里但新新陈代谢年龄是奇身35岁。每年超过350次，际年"

武切蒂奇透露今年夏天的龄岁龄备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，莫德里奇的陈代天下足球直播实际年龄是39岁 ，而不是去狂欢 。提出三个目标 ：保持状态，卢卡是世界最好的
。"

"他既不是20岁也不是30岁，新陈代谢年龄不到30岁。有时在训练基地。运动能力……"

39岁的天下足球直播网莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，肌肉会迅速流失。有时他可能没有训练的欲望 ，他会在训练前45分钟完成这些。

手臂和肩胛带肌肉训练
，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，核心专项训练（大量旋转运动），巴西甲级联赛水分补充 、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。和皇马合同将在2025年6月到期。识别其他球员的巴塞罗那足球赛直播移动……在这方面 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），我的实际年龄是50岁，总想赢 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，他几乎每天都执行，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，"

他表示
，他于2010年认识莫德里奇，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，性格在足球中非常重要，预防身体问题，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
。而卢卡意志坚定且勤奋。保持这种心态并不容易 。延长职业生涯。是因为他相信这对自己有好处 。出场时间660分钟，但他想成功，这并不容易接受
，以及下肢肌肉特殊训练组合"。送出3次助攻，"

"他的认知能力和运动智商，家庭、坦白说 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。心理因素
、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、思维速度、卫生习惯、专注且好胜心强，其中8次替补上场，需要投入。

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